Egészség

Isteni gyümölcsök, amik a szívedért is sokat tesznek

Ezeket a gyümölcsöket érdemes nagy mennyiségben fogyasztanod, hogy elkerüljenek a szív- és érrendszeri betegségek.

Vitaminbomba a szervezetnek

Szakértők szerint a teljes értékű táplálkozáshoz naponta legalább 4-5 alkalommal kell gyümölcsöt fogyasztani, lehetőleg nyersen. Az sem mindegy, hogy mely fajtákat építjük bele az étrendünkbe: érdemes figyelni a szénhidráttartalomra és a szervezet számára fontos tápanyagokra is.

Sokféle gyümölcsöt ismerünk, amelyeket az orvosok is szívesen ajánlanak jótékony hatásaik miatt. Egyes fajták például kifejezetten jó hatással vannak a szív egészségére, mivel csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

A cikk még nem ért véget, lapozz a következő oldalra.

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Egy gimnazista úgy érezte, hogy volt egy idős férfi, aki mindenbe bele akart kötni. Később neki a súlyát is elkezdte erősen kritizálni.
Sztárok
Gáspár Győző már tudja jól, hogy mi lesz a titka annak, ha visszakerül a képernyőre. A végén persze még az is lehet, hogy igaza lesz.
Lifestyle
Igyekszünk tudatosan vásárolni, és sokan fordulnak már az olcsóbb, saját márkás termékek felé a szupermarketekben. Viszont tudod, hogy valójában mit teszel ilyenkor a kosaradba?