Egészség

Acélos hasizmot csinál: ezt a gyilkos gyakorlatot ajánlja minden edző

Kemény, de hatásos.

A király a hasizom gyakorlatok között

Ezer és egy hasizom gyakorlat létezik, amivel feszessé, kockássá edzheted a pocakod, a szakértők azonban azt mondják, a legszebben a fordított hasprés formálja a már említett testrészt. A fordított hasprés különösen az alhasnál fejti ki a hatását, nem véletlenül tartják a hasizom gyakorlatok királyának. Gyilkos, de tényleg hatásos, így megéri rendszeresen csinálni. Mit megéri, kötelező, hiszen csak úgy lesz eredménye!

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
John Goodman testes alkata ellenére is meghódította az ezüstvásznat, a 2010-es években azonban az életmódvátlás mellett döntött. Erőfeszítései mára meghozták gyümölcsüket.
Lifestyle
10 meglepő NASA találmányt mutatunk, ami mára a mindennapi életünk részévé vált.
Lifestyle
Önkielégítés megvonás két éven keresztül? Nos, nem pont erre az eredményre számítanánk.