Nincs kedved edzeni? Ez a legegyszerűbb mozgásforma, és a kilók nagyon hamar el fognak illanni

Sokan néznek egyet, amikor a szakértők hirtelen rávágják: „sétáljunk”. Az ember ilyenkor a fejéhez kap, hogy most komolyan, ilyen egyszerű lenne? A válasz egy szimpla igen!