Egészség

Epekővel és pajzsmirigyproblémákkal küzdesz? Ez a zöldség igazi csodaszer lehet az összes egészségügyi gondodra!

Hazánkban is terem, rendkívül egészséges, de valamiért mégis csak nagyon ritkán fogyasztjuk, pedig kéne, hiszen számtalan egészségügyi előnye van.

Iktasd be a mindennapjaidba!

A fekete retekről sokan nem tudják, de igazi kincsesbánya, ugyanis nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, ami tökéletesen igazolja azt, hogy nem hiányozhat az asztalunkról. Általában elfelejtjük a létezését ennek a természetes orvosságnak, ami jelentős mennyiségben tartalmaz többek között C-, A-, B- és E-vitaminokat, vasat, kalciumot, magnéziumot, ként, valamint szelént. Mivel pozitív hatással van az emésztésünkre, érdemes beiktatni a menübe, hiszen ellátja a bélflóráinkat a megfelelő tápanyagokkal, rosttartalma pedig felpörgeti az anyagcserénket, ami a fogyókúra idején hatalmas mankó. De ez még nem minden...

Amellett, hogy erősíti a májunkat, méregteleníti a szervezetet, regenerálja a bőrt és a sejteket, illetve fokozza az epe kiválasztását is. Ez azt jelenti, hogy segít megakadályozni az epekő kialakulását, valamint erősíti és támogatja a működését. Továbbá a fekete retekben megtalálható egy különleges vegyület, a raphanin, amely a hormonokra van remek hatással, így megakadályozhatja a különböző pajzsmiriggyel kapcsolatos betegségek kialakulását, rendszeres fogyasztása pedig segíthet ezeknek az orvoslásában is.
Kattints a további képekért!

A kutatók szerint a különböző szájbetegségeket okozó baktériumok hatására más szerveinkben is aggasztó folyamatok indulhatnak el: összefüggést találtak a nem megfelelő szájhigiénia és a vastagbélrák, vagy épp különböző szív- és érrendszeri megbetegedések között. És ez még korántsem minden.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Sztárok
Ha Tóth Gabi és Krausz Gábor még együtt lennének, akkor valószínűleg az utóbbinak nagy beleszólása lett volna, hogyan is nézzen ki a konyha.
Sztárok
Különleges végső nyughelyet választottak Vágó Istvánnak. A szerettei úgy döntöttek, hogy nem akarnak számára nyilvános sírhelyet.
Sztárok
Anne Hathaway ma már sikert sikerre halmoz, volt idő azonban, amikor korántsem alakultak számára könnyen a dolgok – a színésznő nemrég bővebben is beszélt múltbeli megpróbáltatásairól egy interjúban.