Téged is állandóan gyötör a fejfájás és a migrén? Akkor ezeket az ételeket kerüld el, ugyanis súlyosbíthatják a fájdalmad!

A koffeint és a paradicsomot csakugyan érdemes mellőzniük azoknak, akiknek gyakran fáj a fejük, de a szakember szerint az is sokat segíthet, ha amennyire csak lehet, kerüljük a képernyők erős fényét, éjszakára lehúzzuk a redőnyöket, valamint csökkentjük a stressz-szintünket, illetve megfelelő időt szánunk a pihenésre, hiszen az alváshiány is fejfájáshoz vezethet.