Soha nem tér vissza a kínzó fejfájás, ha ezt az 5 hétköznapi szokást beveted

A harmadik szokás a képernyőidő tudatos csökkentése és a szem rendszeres pihentetése. A monitorok kék fénye, a folyamatos fókuszálás és a rossz testtartás mind hozzájárulnak a fejfájás kialakulásához. A szem pihentetése, a gyakori pislogás és a monitor megfelelő távolsága jelentősen csökkenti a terhelést.