Enyhíti a menstruációs fájdalmakat és javítja az agyműködést - Te is imádod ezt a gyümölcsöt
Oldja a stresszt és nyugtat
A banán az egyik leghatásosabb stresszűző a benne lévő növényi pigmentek miatt. A nyugodt lelkiállapot állandósulása mellett a mély, zavartalan durmolást is elősegíti: a benne lévő triptofán aminosav a harmonikus elalváshoz, a tirozin aminosav pedig a mély szundikáláshoz járul hozzá.
Kalciumban gazdag
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A banán remek alternatíva a tejre, hiszen kiemelkedő kalciumtartalma van, amivel hozzájárul a csontok és a fogak egészségéhez.
Enyhíti a menstruációs fájdalmakat
Több forrás is említi, hogy a banán segít a nőknek könnyebben átvészelni a premenstruációs szindrómát, ami érzékenységgel, depresszióval, hangulatváltásokkal, puffadással jár. Ebben a gyümölcsben van ugyanis az a vitamin - a B6 - amit a leggyakrabban ajánlanak az ilyen típusú fájdalmak csökkentésére.
Fotó: novidadediaria.com.br
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Utazás
Szűk egy héttel karácsony előtt fagypont közelébe süllyed a nappali hőmérséklet, és kár volna abban reménykedni, hogy a hét további napjai megnyugtató enyhülést hoznak.
Sztárok
Megölték Rob Reiner amerikai filmrendezőt és feleségét, Michele Singert. A házaspár holttestére vasárnap, Los Angeles-i otthonukban bukkantak rá.
Utazás
Magyarországon megszoktuk, hogyha az adventi időszakban indulunk városi sétára, bár gyönyörű karácsonyi vásárokat találunk szerte az országban, az embertömegtől szinte lépni sem lehet és ahelyett,...
Lifestyle
A Mérlegek számára ez az év kiváló lehet a növekedésre, a kapcsolatok ápolására és az új lehetőségek felfedezésére.
Lifestyle
Nem minden úgy alakul a következő napokban, ahogyan eltervezted – három csillagjegynek kifejezetten fel kell kötnie a nadrágot, mert olyan fordulatok jönnek, amelyek próbára teszik a türelmüket és a...
Lifestyle
Van három csillagjegy, amelynek a következő napok nem a feszültségről, hanem a kibontakozásról szólnak: inspiráció, lendület és olyan ötletek érkeznek, amelyek új irányba mozdíthatják az életüket.
