Egészség

Enyhíti a menstruációs fájdalmakat és javítja az agyműködést - Te is imádod ezt a gyümölcsöt

Oldja a stresszt és nyugtat

A banán az egyik leghatásosabb stresszűző a benne lévő növényi pigmentek miatt. A nyugodt lelkiállapot állandósulása mellett a mély, zavartalan durmolást is elősegíti: a benne lévő triptofán aminosav a harmonikus elalváshoz, a tirozin aminosav pedig a mély szundikáláshoz járul hozzá.

Kalciumban gazdag

A banán remek alternatíva a tejre, hiszen kiemelkedő kalciumtartalma van, amivel hozzájárul a csontok és a fogak egészségéhez.

Enyhíti a menstruációs fájdalmakat

Több forrás is említi, hogy a banán segít a nőknek könnyebben átvészelni a premenstruációs szindrómát, ami érzékenységgel, depresszióval, hangulatváltásokkal, puffadással jár. Ebben a gyümölcsben van ugyanis az a vitamin - a B6 - amit a leggyakrabban ajánlanak az ilyen típusú fájdalmak csökkentésére.

Fotó: novidadediaria.com.br

Oldalak

Egészség
Sztárok
Ahogyan a Mirror is írja, Harry és Károly hamarosan újra láthatják egymást, ha minden a herceg tervei szerint alakul majd.
Lifestyle
Azért valószínűleg nem ez fogja visszatenni Lindsay Lohant a térképre, viszont a frissen felkerült filmek nem igazán tudtak labdába rúgni mellette.
Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.