Te is éjszakai bagoly vagy? Ezekkel a trükkökkel programozhatod át magad

Sok múlik a géneken, de ki lehet játszani őket.

Életritmus

Jó, ha mindenkinek megvan napi ritmusa, hogy mit milyen sorrendben szeretne elvégezni akár este munka után, akár reggel az ébredést követően. Vannak, akiket szinte kidob az ágy és máris tettre készen várják a napi feladatokat, de vannak, akik inkább éjszaka élik legaktívabb időszakukat. Utóbbi azonban gyakori kimerültséghez vezethet és növeli annak esélyét, hogy napközben ne tudjunk a munkánkra, egyéb teendőinkre koncentrálni. Most olyan trükköket mutatunk, amik segíthetnek átprogramozni az életritmusodat, hogy ne legyél reggelente máris egy kifacsart narancs.

Lapozz tovább a részletekért!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!