Egészség

Sokkoló felfedezés - 4 táplálkozási hiba, ami az életedbe is kerülhet

Hibák

A cukorbetegség, a szív-és érrendszeri megbetegedések számos ember életét követelték már. A tudósok 4 alapvető táplálkozási hibára hívják fel a figyelmet, amivel csökkenthető lenne az emiatt bekövetkezett halálesetek száma.

1: Túl kevés diófélét eszünk. A tanulmány szerint 21 gramm lenne naponta az ideális, ehelyett átlagban csak 3 grammot fogyasztunk. A dió és a magvak egészséges zsírokat, fehérjét és rostot tartalmaznak, ami kitűnő hatással van egészségedre.

További részletekért lapozz tovább!

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Ha szeretsz étteremben enni és kedveled a gourmet fogásokat, akkor biztosan jártál már olyan helyen, ahol a luxuskörülmények közt felszolgált ételek egészen aprócskák voltak. Nos, ennek is megvan az...
Lifestyle
Már unod a megszokott kávézást reggelente? Mutatunk egy tippet, amivel alaposan fel tudod dobni az ízét!
Home&Design
A nyár a kerti partik és a közös, késő esti, kinti iszogatások évszaka, így nem meglepő, ha benned is feltámad a vágy, hogy gyönyörűvé és hangulatossá varázsold az atmoszférát odakint - még az évszak...