Sokkoló felfedezés - 4 táplálkozási hiba, ami az életedbe is kerülhet

Hibák

A cukorbetegség, a szív-és érrendszeri megbetegedések számos ember életét követelték már. A tudósok 4 alapvető táplálkozási hibára hívják fel a figyelmet, amivel csökkenthető lenne az emiatt bekövetkezett halálesetek száma.

1: Túl kevés diófélét eszünk. A tanulmány szerint 21 gramm lenne naponta az ideális, ehelyett átlagban csak 3 grammot fogyasztunk. A dió és a magvak egészséges zsírokat, fehérjét és rostot tartalmaznak, ami kitűnő hatással van egészségedre.

További részletekért lapozz tovább!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!