Erre még biztosan nem gondoltál: Ezek is befolyásolhatják diétádat
Hibák
Rengeteg hibázási lehetőség van, ha valaki elindul az egészséges életmód útján. Most mutatunk néhányat, amire érdemes odafigyelni.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
1. Ne csináld egyedül! Az ember társas lény. Ha eldöntötted, hogy belevágsz és egészségtudatosabban élsz, meséld el barátaidnak és családtagjaidnak, hogy segíthessenek neked. Mondd el nekik céljaidat, és figyeld, hogy motiválnak téged annak eléréséig. Ha így nem megy, keress valakit, aki konkrétan végig csinálja veled együtt. Egy tanulmány szerint azok, akik egy barátjukkal egyszerre kezdenek diétázni, sokkal eredményesebbek, mint azok, akik ugyanezt egyedül próbálják ki.
Lapozz tovább a folytatásért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Sztárok
Scarlett Johansson és Colin Jost kapcsolata Hollywood egyik legstabilabb szerelmi történetévé vált: a sztárpár nyolc év után is láthatóan rajong egymásért.
Egészség
A krémes és laktató smoothie-k szinte elképzelhetetlenek banán nélkül, ám egy friss kutatás szerint ez a gyümölcskombináció teljesen tönkreteszi az italunk egészségügyi értékét.
Sztárok
Jennifer Ehle neve összeforrt Elizabeth Bennet karakterével, de a Büszkeség és balítélet egykori sztárja ma már egészen másképp fest, mint a ’90-es évek közepén.
Sztárok
Sally Field 79 évesen is ragyogó jelenség – a Forrest Gump egykori sztárja ma is lenyűgözően néz ki.
Lifestyle
A legtöbben a cukrot és a sót tartják a modern táplálkozás legnagyobb ellenségének. A szakértők szerint azonban van egy másik tényező, amely sokkal alattomosabban jelenhet meg a mindennapjainkban.
Fashion&Beauty
A szaténnadrág idén már nemcsak nyári kedvenc, hanem az ősz egyik legstílusosabb alapdarabja is lesz. Elegáns, kényelmes és sokoldalú, de egyáltalán nem mindegy, milyen cipőt választasz hozzá. A...
