Ez az 5 étel tele van D-vitaminnal: fogyaszd őket minél gyakrabban, hogy elkerüld a betegségeket!

A tojássárgája is tele van D-vitaminnal, így ha diétázol, akkor se dobd ki a kukába! Egy tojás - átlagosan - a napi D-vitamin mennyiség 5 százalékát fedezi, ám a csirkéknek adott D-vitaminnal dúsított takarmány miatt még ennél is több lehet.