Ilyen lesz a gyerek felnőttként, ha túl sok cukrot adunk neki – Sokkoló az új felmérés

A nemzetközi ajánlások meglehetősen szigorúak. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a hozzáadott cukor napi mennyisége nem haladhatná meg a teljes energiabevitel 10 százalékát, de az ideális inkább az 5 százalék alatti érték lenne. Ez egy átlagos kisgyerek esetében nagyjából 15–20 gramm hozzáadott cukrot jelentene naponta, ami körülbelül három-négy kockacukornak felel meg. A rejtett cukrok, amelyek a müzlikben, üdítőkben, szószokban, péksüteményekben találhatók, tovább nehezítik a helyzetet.