Figyelj a pótlásra: Hétköznapi tünetek, amik cinkhiányra utalhatnak
Lehet, hogy a szervezeted így jelez.
Cinkhiány
A cink nagyon fontos elem, amire szüksége van szervezetünknek, egészségünk megőrzése érdekében. Önmagunknak azonban nem tudjuk előállítani, ezért elsősorban a helyes táplálkozással jutunk hozzá a szükséges mennyiséghez. Egy egészséges felnőtt férfi számára naponta tíz milligramm cink a javasolt, míg a nők esetében ez hét milligramm. Németországban azonban a felnőttek 20 százaléka cinkhiányban szenved, írja a brigitte. Mik a tünetei és hogyan tudjuk mégis elkerülni ezeket a problémákat?
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A válaszért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Egészség
Egészség
Lifestyle
Nem méregdrága superfood, nem is önsanyargatás: egy apró napi rutin, ami teljesen átprogramozza az esti anyagcserét.
Lifestyle
Sokan most kezdik újra felfedezni, hogy a kávézaccban mennyi lehetőség van.
Egészség
Nagyon jól tudjuk, hogy Japán egy teljesen másik világ, ahol a vérnyomást is igyekeznek kordában tartani.
Utazás
Nem elég, ha egy város gazdag vagy tele van szép régi épületekkel, ahhoz hogy a világ legjobbjai közé kerüljön. Az Oxford Economics 2026-os felmérése ezer várost vizsgált meg világszerte, és...
Lifestyle
A NASA teleszkópja furcsa mintázatot talált, és újra fellángolt egy elképesztő elmélet, ami szerint egy fekete lyukban lehetünk.
Sztárok
William Petersen neve összeolvadt A helyszínelőkkel, mivel nagyon sokáig alakította dr. Gil Grissom karakterét.
