Figyelj a pótlásra: Hétköznapi tünetek, amik cinkhiányra utalhatnak
Lehet, hogy a szervezeted így jelez.
Cinkhiány
A cink nagyon fontos elem, amire szüksége van szervezetünknek, egészségünk megőrzése érdekében. Önmagunknak azonban nem tudjuk előállítani, ezért elsősorban a helyes táplálkozással jutunk hozzá a szükséges mennyiséghez. Egy egészséges felnőtt férfi számára naponta tíz milligramm cink a javasolt, míg a nők esetében ez hét milligramm. Németországban azonban a felnőttek 20 százaléka cinkhiányban szenved, írja a brigitte. Mik a tünetei és hogyan tudjuk mégis elkerülni ezeket a problémákat?
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A válaszért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Fashion&Beauty
Egészség
A kullancsokkal kapcsolatos aggodalom minden tavasszal és nyáron felerősödik, hiszen ezek az apró élősködők komoly betegségeket is terjeszthetnek. A szakemberek szerint nemcsak az a fontos, hogyan...
Sztárok
A kilenc és fél hónapja tartó, rejtélyes csuklásrohamokkal küzdő Galla Miklós percekkel ezelőtt egy minden eddiginél kétségbeesettebb, nyílt segélykiáltást tett közzé a közösségi oldalán.
Sztárok
Egy pofonegyszerű, mégis rendkívül különös módszer hódítja meg a közösségi médiát, amely a kerttulajdonosok szerint tartósan képes megoldani a madáritatók egyik legnagyobb problémáját.
Lifestyle
Minden gazdi szeretné, ha négylábú kedvence minél hosszabb és egészségesebb életet élne. Egy népszerű állatorvos szerint vannak olyan egyszerű lépések, amelyeket otthon is könnyedén megtehetünk, és...
Sztárok
A királyi családból kiszivárgott legújabb, egészen döbbenetes információk szerint III. Károly király szándékosan megvárta a gyászidőszakot, hogy kíméletlenül utcára tehesse saját fiát és feleségét.
Lifestyle
Valóságos lavinát indított el a közösségi médiában egy brit divatmodell, akinek elképesztő, magabiztos és dögös fellépése után netezők milliói jelentették ki: jelenleg ő a bolygó legszebb hölgye.
