Egészség

Egyél naponta 100 grammot ebből a zöldségből, és minden bajod megszűnik: még a vérnyomásodat is pikkpakk rendbe teszi!

Sokan nem is gondolnák, hogy ez a piros zöldség milyen csodás hatással van egészségünkre és szervezetünkre.

Keveset fogyasztunk belőle, pedig csodákra képes

A cékla az egyik legegészségesebb zöldségünk, amit csak elvétve fogyasztunk leves vagy éppen savanyúság formájában, ám ez hatalmas vétek, hiszen olyan pozitív hatással van szervezetünkre, amire csak nagyon kevés növény képes. Non plus ultra, hogy a kalóriatartalma is igen alacsony (100 grammban 43 kcal), így a diétádba is könnyen beillesztheted. Galériánkból megtudhatod, milyen elképesztő élettani hatásai vannak ennek a nem túl népszerű zöldségnek!

A céklának nagyon alacsony a glikémiás indexe, ezzel pedig kordában tartja a vércukoszintünket. A vérnyomásunkra is kiváló hatással van, ugyanis nitrátban gazdag, ami szabályozza vagy csökkenti az értékünket.
Kattints a további képekért!

Ha arra vágysz, hogy a bikiniszezonig megszabadulj még néhány feles kilótól, akkor mindenképp hagyj fel ezen tiltólistás ételek fogyasztásával a diéta alatt.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...