Teljes kiőrlésű gabonák: barna rizs, zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér
Egészséges zsírok: olívaolaj, diófélék, magvak
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Teljes kiőrlésű gabonák: barna rizs, zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér
Egészséges zsírok: olívaolaj, diófélék, magvak