Az ünnepi ételek gyakran magas sótartalmúak, ezeket érdemes ezután kicsit háttérbe szorítani, és iktassuk be a mozgást. Az aktivitás növelése – például séta, könnyű sportolás – segíthet a felesleges kalóriák elégetésében és az anyagcsere helyreállításában.
1/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az ünnepi ételek gyakran magas sótartalmúak, ezeket érdemes ezután kicsit háttérbe szorítani, és iktassuk be a mozgást. Az aktivitás növelése – például séta, könnyű sportolás – segíthet a felesleges kalóriák elégetésében és az anyagcsere helyreállításában.