Egy belgyógyász leleplezte a titkot – nehogy ezt tedd rögtön lefekvés előtt

A reflux az alvás minőségére is hatással lehet. Ha közvetlenül lefekvés előtt nehéz ételt eszünk, az anyagcserénk is keményen dolgozik. Ez az alváshoz optimálisnál magasabbra emelheti a testhőmérsékletet.