Egészség

Csökkenti a koleszterinszintet és gátolja a daganatok kialakulását - Ezt a zöldséget építsd be az étrendedbe

6. Emésztési gondokra

Az okra főzés során nyálkaszerű textúrát vesz fel, mely igen kedvező az emésztőrendszer számára, és segít megvédeni a gyomrot a káros savak ellen. Mivel gazdag rostokban, megakadályozza a vastagbél elzáródását, és ösztönzi a székletürítést, így segíti a rendszeres méregtelenítést.

7. Fekélyre

Az okra nyálkája enyhíti és gyógyítja a gyomorfekély kellemetlen tüneteit.

8. Cukorbetegségre

Az okra stabilizálja a vércukorszintet, és segíthet lelassítani a cukor felszívódásának sebességét a bélrendszerben.

9. A szemre

Kimutatták, hogy az okra rendkívül jó szemproblémákra, például a zöldhályogra és a szürkehályogra.

10. A magzat egészségének megőrzésére

Várandós nőknek kifejezetten javasolt a magas folsavtartalma miatt, ami kiemelten fontos a velőcsőzáródási rendellenességek kivédésében.

További jótékony hatásai:

  • ruganyosan tartja az ízületeket
  • semlegesíti a savakat
  • antioxidáns és gyulladáscsökkentő
  • védelmet nyújt a pattanások ellen és feszessé teszi a bőrt
  • a leve kiváló torokfájásra és köhögésre, ezenkívül csillapítja a lázzal járó hasmenést és a hasi fájdalmakat
  • magjai izomgörcsök kezelésére is hasznosíthatóak

Ha te is meg fogod kóstolni az okrát, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: A 10 legjobb étel edzés után

Fotó: egginfo.co.uk; Leadfotó: southernfoodways.org

Oldalak

Egészség
Sztárok
Gáspár Győző már tudja jól, hogy mi lesz a titka annak, ha visszakerül a képernyőre. A végén persze még az is lehet, hogy igaza lesz.
Lifestyle
Igyekszünk tudatosan vásárolni, és sokan fordulnak már az olcsóbb, saját márkás termékek felé a szupermarketekben. Viszont tudod, hogy valójában mit teszel ilyenkor a kosaradba?
Lifestyle
A kertben sok gaz és növény felütheti a fejét, ezek közül pedig nem kevés akár életveszélyesen is mérgező lehet mind az állatokra, mind pedig az emberekre nézve.