Az idegfájdalom alternatív módon is kezelhető

Minden fájdalom megszüntethető, ha megfelelő módszereket alkalmazunk, valamint felismerjük mondanivalóját. A neuralgia jellemzően hirtelen üti fel fejét, nyilalló, villámcsapásszerű, kínzó fájdalommal jelentkezik, amit a sérült, nyomás vagy irritáció alá került ideg teljes hosszán zsibbadás, esetleg bénulás is követ. Általánosságban a fájdalom néhány percig tart, de előfordulhat, hogy naponta többször rohamszerűen jelentkezik. Minden komolyabb következmény nélkül elmúlhat, azonban előfordulhat, hogy súlyos betegséget jelez.

A fájdalom okai

Az idegfájdalom kiváltó oka általában ismeretlen, ám visszavezethető bizonyos vírusfertőzésekre, sérülésekre, nyomási tünetekre, illetve lokális tényezőkre, amelyek irritálják, megfeszítik az ideget, vagy megváltoztatják annak lefutását. Leggyakrabban kiváltó okként szerepel valamelyik ideg összenyomódása például a csigolyák között, vagy isiász előfordulásakor, irritációja által vagy annak sérülésekor is jelentkezhet. A fájdalom ott jelenik meg, ahol az ideg a központi idegrendszerhez kapcsolódik (ideggyök). Kialakulásában szerepet játszhatnak a táplálkozási hiánybetegségek is, vitaminhiány formájában, a mozgás hiánya és a stressz.

Idegfájdalom típusai

Arcidegzsába esetén az arcot beidegező háromosztatú ideg (nervus trigeminus) érintett. Három ággal rendelkezik, innen kapta a nevét is: az első a homlok, a szem és az orr, a második az alsó szemhéjtól az alsó ajakig, a harmadik az álltól a fülig tartó rész érzékeléséért felelős. A neuralgia pontos okát nem lehet megállapítani, de kiválthatja:

- az ideg körüli szövetben létrejött ciszta, jóindulatú daganat, például neurinoma, amely feltételezések szerint a túlzásba vitt mobiltelefon-használattal hozható összefüggésbe.

- vagy rosszindulatú tumor, amely egyeseknél öröklött hajlam magyarázhatja a háromosztatú ideg túlzottan alacsony érzékenységi küszöbét.

Sclerosis Multiplex esetén nem ritka az arcidegzsába posztherpeszes neuralgiája a Herpes Zooster fertőzés lezajlását követően. A kiütések eltűnése után szinte minden betegnél jelentkezik az érintett bőrterület fájdalma vagy fokozott érzékenysége.

Intercostalis neuralgia, vagyis a bordaközi idegek fájdalma, amely rendkívüli módon megnehezítheti a légzést és a mozgást.

Nervus pudendus, a szeméremideget érintő sérülés, a neuralgiák egyik azon formája, amely a faron végigfutó, a nemi szervek, valamint a húgyhólyag és a végbél záródásáért és elernyedéséért felelős záróizmokat beidegezéséért felelős. A probléma hatással lehet az erekcióra, illetve a vagina és a clitoris érzékenységére, továbbá vizelet és székletürítési gondokat idézhet elő. Rendkívül kellemetlen, munkaképtelenséggel járó állapot, amely gyakran a nemi élet felfüggesztését eredményezheti.

Discus hernia, gerincsérv okozta idegi problémák, amelyek leggyakrabban a IV. és V. erősen megterhelt ágyéki csigolyák között jön létre, a csigolyák közötti szakaszok is veszélyeztetettek. Az ágyéki szakasz érintettsége esetén gyakori az alsó végtagba kisugárzó fájdalom, isiász. Hosszútávon komoly sérülést okoz a vegetatív idegrendszerben, amely számos szervi, idegrendszeri funkciót lát el. Továbbá a ferde nyak esetén, szintén kialakulhat nyaki sérv, amely izomszakadásokat okozhat, a kara idegeiben is zavar keletkezhet, ami zsibbadást, érzéskieséseket okozhat, legrosszabb esetben gerincvelő sérülések következhetnek be.

Fotó: aktiv-split.hr

Kezelési lehetőségek

Az idegi megbetegedések legfőbb ellensége a stressz okozta terheltség, amely károsan hat az egészséges izomtónusra, rendszerre és vérkeringésre. Hatékony módon csillapítható, oldható az idegi fájdalom orvosi gyógymasszázs kezelésekkel, ahol a fájdalmas területeket dolgozom át különböző gyógymasszázs fogásokkal. Dörzsölő, nyomogató fogásokkal javítom az ideg, izom közötti összeköttetést. Minden izomrost különböző módon viselkedik, ezért hajlamos, hogy megbomlik a kiegyensúlyozott működés helytelen életvitel és testtartás, sérülés, vagy betegség miatt. ebben az esetben korrigálom az eltéréseket az izomtónusban, nyugtatólag hatok a gyógykezelésekkel az idegi működésre. Általa csökken az idegi irritáció, nyomás, feszülés és az ezzel járó gyulladás. Heti rendszerességgel alkalmazva a fájdalmak teljes mértékben megszüntethetőek.

Táplálkozási szokások

Mindemellett igyunk sok folyadékot, naponta 2-3 l vizet. Kiegészítőként fogyaszthatunk gyógyteát, frissen facsart gyümölcslevet, stb. Együnk teljes kiőrlésű gabonaféléket, gyümölcsöket, sok zöldséget, hüvelyeseket, halat. A nyers zöldségekre szórjunk sörélesztőpelyhet vagy búzacsírát. Fogyasszunk ómega-3 zsírsavakat biorepce vagy dióolajat, zsíros húsú halakat (lazac). Fontos! A növényi olajok többsége, az olajban sültek és az olajos konzervek súlyosbítják a gyulladást, ezért kerüljük fogyasztásukat.

Mozgás

Rendszeresen járjunk el mozogni, sétálni, kocogni, futni, kirándulni, hogy testünk megizzadjon, ezzel is az anyagcsere folyamatokat, a salaktalanítást elősegítsük szervezetünk számára. A mozgás által a pulzus szám növekedésével elmélyítjük a hasi és mellkasi légzést, amely áttisztítja a keringést és segít a testi és lelki kiegyensúlyozottságban. Igyekezzünk a mindennapi tevékenységeken (otthon ülés, munkavégzés, stb.) felül is tudatos, specifikusan felépített mozgást végezni.

Pszichés, lelki felismerés

A fájdalom mozgáskorlátozottságra ítéli az embert, mert túl sokáig halogatott valamit, amitől fél. Kifogások immár valós alakot öltöttek, így hát önmagunkat igazoltuk tévesen, hogy nem vagyunk alkalmasak a feladat elvégzésére. Addig, amíg a kihívásoktól, a ránk váró feladatoktól félünk és nem lépünk a haladás, fejlődés irányába, addig a fájdalom jelen lesz. Az önmegvalósítás ránk vár, ismerjük fel félelmeink gyökerét és lépjünk felé, tegyük próbára akaratunkat. A megszokott fásultság, érdektelenség magunkkal és környezetünkkel szemben átcsap fájdalomba, arra késztetve tulajdonosát, hogy mozduljon már ki a megrekedt életvitelből, gondolkodásból, állapotból. Ismerjük fel láncainkat és vágjuk azt el, szabadítsuk fel magunkat az önelnyomásból, amelyet elhittünk. Minden ember tanulásra, fejlődésre és az általa nyújtott megtapasztalásra, boldogságra született.

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Farkas Lehel, gyógymasszőr.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Fejfájás, migrén - Mi állhat a tünetek mögött? - Katt ide!

Fotó: helpmyneckhurts.com