7 dolog, amit nem tudtál az alvásról: A fogyásban is segíthet
Napi rutin
Alvási szokásainkkal, vagy az azt megelőző órákban tett napi rituáléinkkal olyan dolgokat is befolyásolhatunk, amikre nem is gondolnánk. Az átlag idő alatti alvás (napi 7-8 óra) például akár 55 %-kal is szabotálhatja a lapos hasadat - állítja egy új tanulmány. Akaratunkon kívül növelhetjük derékbőségünket és élhetünk egészségtelen életmódot. Hogyan? Mutatunk néhány példát.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Részletek a következő oldalon, lapozz!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Candice King a Vámpírnaplók című sorozattal vált világszerte ismertté, ami nem is csoda, hiszen a mindig vidám szőke szépséget könnyedén a szívébe zárta mindenki. Az idő pedig hihetetlenül gyorsan...
Lifestyle
A Ráknál egy régi csalódás emléke ma ismét felbukkanhat. Olvass tovább a részletes napi horoszkópodért!
Egészség
A gyomorrák megelőzésében több tényező játszik szerepet, de az eredmény most valóban sokkoló.
Utazás
Most itt nem arról van szó, hogy nem vettél parkolójegyet!
Home&Design
Ha ilyenkor odafigyelünk a gyepre, tavasszal sokkal szebb, egészségesebb és ellenállóbb lesz.
Sztárok
Zakatol tovább a Házasság első látásra, és a nézők ismét nem elégedettek néhány döntéssel.
