Egészség

7 dolog, amit nem tudtál az alvásról: A fogyásban is segíthet

Napi rutin

Alvási szokásainkkal, vagy az azt megelőző órákban tett napi rituáléinkkal olyan dolgokat is befolyásolhatunk, amikre nem is gondolnánk. Az átlag idő alatti alvás (napi 7-8 óra) például akár 55 %-kal is szabotálhatja a lapos hasadat - állítja egy új tanulmány. Akaratunkon kívül növelhetjük derékbőségünket és élhetünk egészségtelen életmódot. Hogyan? Mutatunk néhány példát.

Részletek a következő oldalon, lapozz!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...