Te is mindig lámpafénynél alszol el? Sokkoló, mit tehet veled ez az ártalmatlannak hitt szokás

Az éjszakai túl sok mesterséges fény lelassíthatja az anyagcserét is, ez pedig hosszútávon elhízáshoz vezethet. Egy több mint 43.000 nőt vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik szinte mindig tévé mellett aludtak el, többször tapasztaltak súlygyarapodást, mint azok, akik a sötétben hajtották álomra a fejüket.