Felriadtál az éjszaka közepén? Ezzel a trükkel pár perc alatt vissza tudsz aludni, nem fogsz kizökkenni

A Tiktok-on az egyik nő egy állítólag bevált szemtornát is javasol. Az írta, hogy ő soha nem jutott túl két ismétlésen, mivel rögtön visszaaludt. Dr. Willem Gielen dániai kardiológus szerint akár be is válhat a dolog a szemeink forgatása elősegítheti az alvás-ébrenlét mintázatunkat szabályozó hormon, a melatonin felszabadulását.