Kiderült, hogy a nők, vagy a férfiak alszanak-e kevesebbet, ráadásul a megoldást is megtalálták rá

Természetesen mind a két nemnél előfordulhat alvászavar, de most érdekes kutatás látott napvilágot, hogy kik alszanak többet, illetve kevesebbet.

Megmutatjuk, miért hatalmas probléma ez, és hogy mit tehetsz ellene

Egy felnőtt ember számára az ideális alvásidő általában 7-9 óra éjszakánként. Ez az időtartam segít fenntartani az optimális egészséget és a koncentrációt.

A túl kevés (6 óránál kevesebb) vagy túl sok (9 óránál több) alvás növelheti bizonyos egészségügyi problémák, például az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Azonban a valóságban a nők, vagy a férfiak tudnak többet aludni? A galériánkban megmutatjuk az eredményt, ami sokakat meg fog döbbenteni!

Az alvászavarok komoly hatással lehetnek az életünkre, de megfelelő életmódbeli változtatásokkal és szükség esetén orvosi segítséggel javítható az alvás minősége.
Kattints a további képekért!

Te is nehezen tudsz elaludni? Egy egyetem kutatói most rájöttek a titok nyitjára, amit valószínűleg te is be fogsz vetni.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Christmas
Diana életrajzírója, Andrew Morton, a Diana: Her True Story in Her Own Words című könyv szerzője szerint a hercegné egyenesen utált a királyi családdal karácsonyozni, miután a legelső ünneplés...
Sztárok
Lement a Legyen Ön is milliomos nagy visszatérése, ami jól sikerült, de a rajongóknak el kell búcsúzniuk a TV2 népszerű műsorától, mivel hétfőtől más lesz helyette.
Sztárok
Emlékszel Alex Browningra, a Végső állomás első részének főszereplőjére? Nos, az őt alakító színész, Devon Sawa jó sokat változott napjainkra, elsőre nem is biztos, hogy felismered…
Fashion&Beauty
Elegáns és kifinomult hajformázási technika, amely sokféle hosszúságú és típusú hajon jól mutat.
Utazás
A LED világítótestek az utóbbi években rendkívüli módon elterjedtek, és a magyar kormány is reagálni akart erre.
Fashion&Beauty
Angelina Jolie tökéletes példát mutatott arra, hogyan viseljük stílusosan a kötött ruhadarabokat anélkül, hogy az unalmas hatást keltene.