Álmosabb vagy a kávé után, mint előtte? Meglepő az oka

Ez nem csak a képzeleted szüleménye, ugyanis tényleg lehetsz fáradtabb a reggeli lattéd után.

Éltető nedű?

Natsuko Kasai, japán táplálkozási tanácsadó szerint a kávé sajnos sok esetben nemhogy nem élénkít, hanem még álmossá és dekoncentrálttá is tehet. Ennek számos oka van, amit hamarosan részletesen ki is fejtünk, ám mielőtt beleugranánk a magyarázatokba, tudnod kell azt is, hogy ha sok tejjel iszod a kávéd, akkor az még egy plusz löketet ad az álmossághoz. Ezt az úgynevezett opiátmolekulák okozzák, amelyek a tejben is megtalálhatóak, és ha még ez nem elég, akkor ott van az is, hogy több szénhidrátot viszel be, ami hizlalhat, non plus ultra, hogy nehezen emésztjük, így fárasztja a testünket. Na, de most nézzük, hogy miért álmosít még a reggeli kávénk! Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Ez áll a hátterében

A kávé erős vízhajtó hatással bír, ami miatt a vizelettel távozik belőlünk a folyadék. Ha ezt nem pótoljuk, akkor folyamatosan fáradtsággal és fókuszhiánnyal küzdünk. Fontos tudnod azt is, hogy a dehidratáltság hasonló állapotot idézhet elő, mint amikor valaki ittasan vezet, hiszen a figyelme elkalandozik.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com