Álmatlansággal küzdesz? Ezzel a trükkel két perc alatt el fogsz tudni aludni!
Ez lehet a megoldás
A trükk nem éppen újkeletű, egészen pontosan 1981-ben jelent meg először egy könyvben, viszont csak az utóbbi időben kapott komolyabb figyelmet. Állítólag az amerikai hadsereg katonái is ezt a módszert alkalmazzák, ha éppen bevetésen vannak. Egyébként egy egyszerű relaxációs trükkről van szó, ami mégis elvileg az emberek 96 százalékánál beválik. És hogyan is kell alkalmazni pontosan?