Ezeket edd, ha allergiás vagy! Bizonyítottan enyhítik a tüneteket

Ananász

Az ananászban található bromelain enzim segíti a fehérjék tökéletes lebontását, emellett roboráló hatású, zsíroldó, emésztést segítő, méregtelenítő, fájdalomcsillapító, duzzanatcsökkentő is. Az allergián gyulladáscsökkentő hatása miatt segít, enyhíti a torok-és az orrviszketést, és az asztmára is gyógyír. Ó, és el ne felejtsük: C-vitaminban is gazdag!

Csalán

A gyógynövényben megtalálható egy kvercetin nevű flavonoid, mely gátolja az allergiás szervezetben az allergénre adott reakcióként termelődő hisztamint. Naponta háromszor 250 milligramm csalánkészítmény már jól gyógyítja a tüneteket.

Vörös gyümölcsök

Resveratrol – érte érdemes enni a vörös gyümölcsöket. A resveratrol természetes formában és a legnagyobb mennyiségben a vörös szőlő és kék szőlő héjában, illetve az áfonyában, valamint az ezekből készült italokban, elsősorban a vörösborban található meg. Megelőzi a szívbetegségek, az agyvérzés kialakulását, és antioxidáns hatásának köszönhetően lelassítja az öregedést és természetesen az allergiás reakciók ellen is védelmet nyújt.

Ezt is ajánljuk

Ingerlékeny és fáradt vagy? Lehet, hogy tavaszi depresszióban szenvedsz

Fotó: lifesciencesindex.com; Leadfotó: christopherranch.files.wordpress.com