Akkor most egészséges a vaj, vagy sem? Ez történik az egészségeddel, ha megeszed

A vajban található zsírok, különösen a rövid és közepes láncú zsírsavak, gyorsan energiává alakulnak, és nem raktározódnak el a szervezetben. Ráadásul antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek a sejtek védelmében a szabad gyökök káros hatásaival szemben.