Agyunk és a cukor - Ezért ne együnk édességet vizsga előtt!
Mi a baj az édességgel?
Az édesség-, és a vércukorszintedet növelő ételek fogyasztásával azt éred el, hogy nagyobb mennyiségben jut triptofán az agyadba. A triptofán pedig átalakul szerotoninná, ami aluszékonnyá tesz. A végső konzekvencia tehát az, hogy ha valamire koncentrálni akarsz, akkor nem tesz jót az édesség fogyasztása!
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Silye Gabriella, a BioTech USA sporttáplálkozási szakértője.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Tudj meg mindent a gyümölcsfogyasztásról!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Egészség
XIV. Leó pápánál tüdőrákot diagnosztizáltak, azonban a műtétje sikeres volt. Érdekes ez úgy, hogy Leó pápa amúgy egészséges életet él.
Sztárok
A sztár világossá tette: akkor sem kér a mesterséges intelligenciából, ha ez azt eredményezi, hogy szakítania kell a hollywoodi gigavállalatokkal.
Sztárok
Vilmos herceg már a Katalinnal kötött házassága előtt meghozott egy meglepő döntést, amellyel nemcsak komoly kockázatot vállalt, hanem azt is megmutatta, mennyire bízik választottjában.
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Lifestyle
Ma már széles körben ismert és kutatott jelenség, hogy a közösségi média használata rendkívül rossz hatással van a tinédzserek testképére. Egy vizsgálat azonban rávilágított: a lányok esetében a...
Sztárok
Annyi biztos, hogy Nagy Ferónak is elég kevés a nyugdíja, és az embereknek meg is volt erről a véleménye.
