Átíródik a szabály, hogy milyen időközönként kell cserélned az ágyneműhuzatot - Jönnek a pattanások, ha nem teszed

Az éjszakai izzadás különösen kellemetlen lehet, hiszen megzavarja az alvásunkat és csökkenti annak minőségét. A testünk alvás közben is próbálja szabályozni a hőmérsékletét, azonban a magas külső hőmérséklet és a nem megfelelő ágynemű miatt gyakran túlmelegszünk.