Ezek kellenek, hogy 40 felett is teljes erőbedobással pörögjön az agyad

A stressz csökkentése és a gyulladás mérséklése szintén lassítja az agy öregedését. A krónikus stressz és a tartós gyulladás károsítja a neuronokat, rontja a memóriát és gyorsítja az agyi térfogatvesztést. A relaxáció, a természetben töltött idő és a tudatos jelenlét gyakorlása bizonyítottan javítja a kognitív funkciókat.