A stressz mint a nyugodt alvás szabotőre

A rohanás, a feszültség és a stresszes helyzetek mára már állandó kísérőként jelennek meg életünkben. Alig várjuk az estét, hogy végre kipihenhessük a napi fáradalmakat egy jó alvás segítségével. Igen ám, de van úgy, hogy nem jön álom a szemünkre.

Az alvás egy természetes gyógymód

Van egy csodaszer, amely segíthet hosszabb életet élni, serkenti a memóriát, kreatívabbá tesz, kisímítja a ráncokat, jobb megjelenést biztosít és kordában tartja az alakot. Ez nem más, mint az alvás. Létezik azonban olyan szintű tartós fáradtság, amikor képtelenek vagyunk a mély alvásra, ezzel fokozódik bennünk a stressz, egyre gyengébbé válunk. A kineziológus segít stresszoldó technikák elsajátításában, melyek által újra visszanyerjük önmagunkat.

A stressz nagyon sokféle forrásból eredhet, egyidejűleg több nehezítő körülmény is fennállhat. Ilyenek a munkahelyi problémák, családi nehézségek vagy veszteségek, környezetváltozás, túlzott koffein- vagy alkoholfogyasztás, sőt, maga az alvászavar is. Ez utóbbi sosincs önmagában, hanem minden egyéb feszültség következményeképp üti fel a fejét.

Az alvászavarnak pedig komoly negatív hatásai lehetnek mind az egészségre, mind az életminőségre. Gyengíti az immunrendszert, növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az alváshiány fokozza a szorongást és a depressziót, így a döntéshozatali képességet is. Az energiaszint és munkateljesítmény csökkenése, az emberi kapcsolatok romlása is együtt jár vele, hiszen ingerlékennyé vagy épp enerválttá válunk.

Hogyan segíthet a kineziológia?

A kineziológia egy nagyon hatékony, ugyanakkor gyengéd és természetes módszer a különböző testi-lelki problémák, félelmek, szorongások vagy éppen az alvászavar megszüntetéséhez. A lényeg az energetikai blokkok oldása, amely segít a szervezetben a bármilyen okból megborult testi-lelki-szellemi egyensúlyt visszaállítani.

Az ember fogantatásától kezdve emlékszik mindenre, egészen a sejtmemória szintjéig. Az átélt események tárolódnak bennünk, és sokszor akár apró kis történések is mély nyomot hagynak a tudatalattinkban. Ezek aztán felnőttkorunkban meghatározzák gondolatainkat, érzéseinket és persze a cselekedeteinket. A fel nem dolgozott traumák, negatív emlékek idővel felhalmozódnak, és valamilyen testi vagy lelki tünet formájában nyilvánulnak meg.

A kineziológia gyakorlatai oldják ezeket a blokkokat és romboló viselkedésmintákat. A szakember az izomtesztelés módszerével pontos információkat kap a kliensről, fényt derít a probléma valódi okára, meghatározza a blokk jellegét. Meghatározott korrekciós technikák segítségével, mint a megerősítő feladatok, meditációs és légzéstechnikák, idővel visszaállítható az egyensúlyi állapot.

Tudatosság és prevenció!

Mi nők, olyanok vagyunk, mint a tányérforgató artista a cirkuszban, egyszerre ezerféle dolgot koordinálunk.

A nagy forgatagban legyen “szemünk” önmagunkra is, hiszen adni csakis akkor tudunk a környezetünknek, ha van elég muníciónk, azaz van miből!