A nélkülözhetetlen magnézium
Amit tehetünk
Magnéziumhoz bizonyos ételek által is hozzájuthatunk, ilyenek a csonthéjas gyümölcsök, a burgonya, a hüvelyesek, a diófélék, a leves zöldségek (például a spenót), a halfélék és a teljes kiőrlésű gabonák, de fogyaszthatjuk étrend-kiegészítő tabletta formájában is. Ügyeljünk a helyes és egészséges étrendre, mozogjunk sokat, kerüljük a stresszt – ezekkel a tevékenységekkel is elkerülhetjük a magnéziumhiány kialakulását.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Szívbarát ételek
Fotó: warmspringwaters.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
A Hervis üzemeltetője végleg kivonul hazánkból, azonban érkezik helyette egy másik cég, akinek a termékeit Lewis Hamilton is szokta reklámozni.
Lifestyle
Agydaganatot diagnosztizáltak volt kolléganőnk kislányánál - Segítsünk mind, hogy Liza meggyógyuljon
Szülőként mindig aggódunk valami miatt, ez pedig természetes. Azonban nincs annál rosszabb, mint amikor az egyik legborzasztóbb rémálmunk válik valósággá. Volt kolléganőnk családjának most olyasmivel...
Lifestyle
Ha így használod a mosogatógépet, kétszer annyi áramot fogyaszt: magasabb lesz tőle a villanyszámlád
A mosogatógép ma már alapfelszerelésnek számít, de sokan nem is sejtik, hogy egy apró szokás miatt észrevétlenül az egekbe szökhet az áramfogyasztásuk.
Sztárok
Szépréthy Roland, akit a televíziónézők többsége a Megasztár házigazdájaként ismernek, most egy másik műsorban kapott váratlan beszólást, amire látványos gesztussal reagált.
Sztárok
Egy egykori észak-koreai alkalmazott törte meg a csendet, és olyan részleteket árult el Kim Dzsongun közvetlen környezetének mindennapjairól, amelyek még a diktátorról szóló korábbi sokkoló híreken...
Sztárok
Kamilla királyné a nyilvánosság előtt mindig erőt és határozottságot mutat, de a négy fal között bizony ő sem titkolja a gyengeségeit, valamint a félelemeit.
