A megfelelő anyagcsere fontossága
A megfelelő anyagcseréért
Bizonyos növények (burgonya, brokkoli, hüvelyesek, kukorica, alma vagy éppen a bogyós gyümölcsök) rostjai gyorsítják az anyagcsere-folyamatokat, amelynek köszönhetően könnyebben távoznak szervezetünkből a méreganyagok, így elkerülhetjük az olyan betegségeket, mint a szívinfarktus vagy a rák. Fogyasszunk fehérjében gazdag ételeket, például halat, fehér húsokat és tejet, mert ezek is növelik az anyagcserét. Reggelivel is hozzájárulhatunk a gyorsításhoz, és nem árt, ha megfogadjuk étkezéseink során a többször kevesebbet elvét is. Fogyasszunk antioxidánsokban gazdag ételeket és italokat, például zöld teát.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Koplalással szeretnél fogyni? Rosszul teszed!
Fotó: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Ha így használod a mosogatógépet, kétszer annyi áramot fogyaszt: magasabb lesz tőle a villanyszámlád
A mosogatógép ma már alapfelszerelésnek számít, de sokan nem is sejtik, hogy egy apró szokás miatt észrevétlenül az egekbe szökhet az áramfogyasztásuk.
Sztárok
Szépréthy Roland, akit a televíziónézők többsége a Megasztár házigazdájaként ismernek, most egy másik műsorban kapott váratlan beszólást, amire látványos gesztussal reagált.
Sztárok
Egy egykori észak-koreai alkalmazott törte meg a csendet, és olyan részleteket árult el Kim Dzsongun közvetlen környezetének mindennapjairól, amelyek még a diktátorról szóló korábbi sokkoló híreken...
Sztárok
Kamilla királyné a nyilvánosság előtt mindig erőt és határozottságot mutat, de a négy fal között bizony ő sem titkolja a gyengeségeit, valamint a félelemeit.
Utazás
Ki ne szeretne egy luxusvonat fedélzetén, Michelin-csillagos ételeket kóstolva, bámulatos tájakban gyönyörködve átrobogni az új esztendőbe?
Fashion&Beauty
A test bőre sokszor előbb jelzi az idő múlását, mint az arc. Dr. Pónyai Katinka az S7-tel közösen, szakmai tapasztalataira alapozva vett részt az S7 Infinity krémkollekció fejlesztésében.
