Só - Az egészséges étrendnek legfeljebb napi 2300 mg nátriumot kell tartalmaznia, ez azt jelenti, hogy kb. egy teáskanálnyi mennyiség bőven elegendő. Ha ennél többet veszel magadhoz, az megterheli a veséket és vízvisszatartásra kényszeríti a testedet.
4/7
Fotó: 123RF
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Só - Az egészséges étrendnek legfeljebb napi 2300 mg nátriumot kell tartalmaznia, ez azt jelenti, hogy kb. egy teáskanálnyi mennyiség bőven elegendő. Ha ennél többet veszel magadhoz, az megterheli a veséket és vízvisszatartásra kényszeríti a testedet.