6 étel, amit minden nőnek naponta kellene fogyasztania

Nőkre jellemző betegségek előzhetők meg ezekkel az élelmiszerekkel.

Étrend

Minden élelmiszernek megvan a maga előnye, ha tudjuk, hogy mikor és milyen mennyiségben érdemes azokat fogyasztani. A nők számára azonban vannak bizonyos gyümölcsök, zöldségek és húsfélék, amik kifejezetten jót tesznek olyan betegségek megelőzése érdekében, mint például az emlőrák. Akadnak olyanok is, amik viszont a napi ajánlott rostmennyiséget fedezik. Az eatthis profi szakembereket, dietetikusokat hívott össze, hogy listába szedjék azokat az ételeket, amit minden nőnek javasolt lenne rendszeresen fogyasztani. Lássuk, melyek a legnépszerűbbek. Ne aggódj, ezek könnyen beszerezhetők, így a következő bevásárláson már be is tárazhatsz belőlük a kamrába.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!