Egészség
Írta: M. Nyilas Linda
2019.07.21.

6 étel, amit minden nőnek naponta kellene fogyasztania

Nőkre jellemző betegségek előzhetők meg ezekkel az élelmiszerekkel.

Étrend

Minden élelmiszernek megvan a maga előnye, ha tudjuk, hogy mikor és milyen mennyiségben érdemes azokat fogyasztani. A nők számára azonban vannak bizonyos gyümölcsök, zöldségek és húsfélék, amik kifejezetten jót tesznek olyan betegségek megelőzése érdekében, mint például az emlőrák. Akadnak olyanok is, amik viszont a napi ajánlott rostmennyiséget fedezik. Az eatthis profi szakembereket, dietetikusokat hívott össze, hogy listába szedjék azokat az ételeket, amit minden nőnek javasolt lenne rendszeresen fogyasztani. Lássuk, melyek a legnépszerűbbek. Ne aggódj, ezek könnyen beszerezhetők, így a következő bevásárláson már be is tárazhatsz belőlük a kamrába.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

🎡 Ne maradjatok le róla ti sem! 🎡
Nagy nyári buli a Familyparkban akrobatákkal, élőzenével és sok más attrakcióval!

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: M. Nyilas Linda
2019.07.21.
Egészség
Még a máriatövisnél is hatásosabb: ez a vitamin a máj titkos méregtelenítő aduásza
A máj elképesztő munkát végez a nap 24 órájában, mégis hajlamosak vagyunk csak akkor foglalkozni vele, amikor már valamilyen probléma jelentkezik. Pedig megfelelő működésének támogatása...
Lifestyle
Jogosan aggódhatnak a nagyszülők: egyre több fiatalt csábít a SINK életmód
Nem lustaságról vagy önzésről van szó – sok fiatal ma már egészen másképp képzeli el a jövőjét, mint a korábbi generációk. Egyre többen választják a SINK életmódot, ami alapjaiban formálhatja át a...
Home&Design
Ízléstelen és elavult: 6 konyhai dekoráció, amit a lakberendezők szerint ideje elengedni
A konyha a lakás egyik legfontosabb helyisége, mégis itt ragadnak meg legkönnyebben azok a dekorációk, amelyek évekkel ezelőtt még divatosak voltak. Ha szeretnéd modernebbé tenni az otthonodat,...
Fashion&Beauty
Íme 6 hajszín, aminél a lenövés sem látszik: ezekért az árnyalatokért őrül meg most minden nő
Ha már egy ideje gondolkodsz rajta, hogy felfrissítenéd a frizurádat, most itt a tökéletes alkalom. A fodrászok szerint 2026 nyarán ezekért a hajszínekért rajonganak a nők világszerte, ráadásul a...
Sztárok
Öt hónappal a szörnyű olimpiai bukás után: még mindig törött lábbal ragyog a vörös szőnyegen Lindsey Vonn
Súlyos sérülései ellenére káprázatos formában tért vissza a nyilvánosság elé Lindsey Vonn. A legendás síbajnoknő őszintén vallott a kerekesszékes hónapokról és a felépüléséről.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.07.17.: A Vízöntő szokatlan ötletei ma különösen hasznosnak bizonyulhatnak
A Bikánál a megszokott biztonság ma találkozhat valami új lehetőséggel, és elsőre talán kényelmetlennek tűnhet ez az egyensúlyozás.