Egészség
Írta: adme
2015.05.16.

6 dolog, ami káros az agynak - Ezeket messziről kerüld el!

Az agy a testünk legbonyolultabb része, ami a mozgásunkat, gondolkosásunkat és érzelmeinket kontrollálja - éppen ezért nagyon vigyáznunk kell rá. Cikkünkben 6 olyan tényezőt mutatunk, amelyet érdemes kerülni, hiszen nem tesz jót a létfontosságú szervünknek.

Telített zsírok

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Közismert tény, hogy az egészségtelen ételek rendszeres fogyasztásával könnyen elhízhatunk, azt azonban kevesen tudják, hogy az agyunk működésének sem tesz jót. Egy 2013-as kutatás szerint a zsírban gazdag étrend csökkenti az agy azon képességét, amely védelmet nyújt az Alzheimer-kór ellen.

Koffein

A mértékletes kávéfogyasztásnak megvannak az előnyei, azonban a túlzott koffeinbevitel rossz hatással van a szervezetünkre. A napi 600 milligrammnál több koffein már fejfájást, szorongást, alvászavart és súlyosabb esetben akár hallucinációt is okozhat.

Só

A só a mindennapi életünk részévé vált, nagyobb mennyiségben negatívan hat a szervezetünkre, magas vérnyomást okozhat, ráadásul az agynak sem tesz jót. Egy 2011-es tanulmány szerint a magas nátriumtartalmú étrend és a mozgásszegény életmód együttesen elősegítik az időskori kognitív hanyatlást.

Fotó: johnstonhealth.org

Oldalak

Egészség
Írta: adme
2015.05.16.
Sztárok
Rejtett szerelmes üzenet? - Megható történet Katalin hercegné fülbevalói mögött
Katalin hercegnő újra elkápráztatta a világot a legutóbbi jótékonysági fogadáson. Különleges, szívmintás ruhája mellett azonban egy apró, rubinbársony ékszer hordozta a legmeghatóbb, rejtett üzenetet...
Sztárok
Nagyon aggódtak Bodrogi Gyula miatt a rajongók, de most úgy érezte a színész, meg kell szólalnia
A kommentelők már többször elkezdték kibeszélni, hogy Bodrogi Gyula felépülése nagyon lassan halad, és valami gond lehet.
Lifestyle
Nem a kapor vagy a fokhagyma: ez az extra hozzávaló a tökéletes és roppanós kovászos uborka titka
A kovászos uborka a nyár egyik legnagyobb kedvence, és szinte nincs olyan magyar háztartás, ahol legalább egyszer ne készülne belőle egy adag a meleg hónapokban. Bár a legtöbben a jól bevált receptre...
Utazás
Olyan meleg és gyönyörű, mint Egyiptom, de feleannyiba kerül: Itt a nyár legolcsóbb titkos luxushelye
Garantált napsütésre, luxusra és csodás tengerpartra vágysz, de nem költenéd el a családi kassza összes megtakarítását? Mutatjuk a tökéletes, pénztárcabarát észak-afrikai alternatívát a nyári...
Sztárok
Nem tudta visszafojtani a könnyeit a színésznő: Élő adásban omlott össze
Mély érzelmek járták át a közösségi médiát, amikor a hollywoodi sztár kamerák előtt mutatta meg sebezhető oldalát egy olyan családi esemény kapcsán, amely minden szülőt mélyen megérint.
Fashion&Beauty
Sokkolta rajongóit új frizurájával Selena Gomez: elképesztő, mit vállalt be az énekesnő
Selena Gomez az évek során számtalanszor megújította a stílusát, de egy dolog sokáig változatlan maradt: ikonikus sötétbarna hajkoronája. Most azonban a sztár ismét merész váltásra szánta el magát,...