Egészség

5 nélkülözhetetlen tápanyag, ami bombaerősen támogatja az immunrendszered

Ha ezek alapján állítod össze az étrended, akkor garantáltan ellenállóbb leszel a betegségekkel szemben.

Hatékony immunerősítés

A téli időszakban kicsit melankólikusabbak, levertebbek és fáradékonyabbak vagyunk, ami persze nem csoda, hiszen teljesen kimerülnek vitaminraktáraink, a járvány idején kevesebb lehetőségünk van a sportra, továbbá jóval kevesebb időt tudunk a szabadban tölteni. Nem kell azonban kétségbe esnünk, ugyanis egy megfelelő és profin összeállított étrenddel sokat dobhatunk immunrendszerünk egészségén, sőt. Ha szeretnéd megúszni az influenza-járványt, vagy éppen a COVID-19 vírussal szemben erősítenéd meg szervezeted ellenállóképességét, akkor itt az ideje összeválogatni a megfelelő tápanyagokat. Segítünk egy kicsit, összeszedtük az öt legfontosabbat. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez egy igazi divatikon, és a tökéletesen összeválogatott szettjeiben mindig ragyog.
Egészség
Bár mindannyian tudjuk, hogy a gyümölcsök nagyon egészségesek, valójában több tévhit kering a fogyasztásukkal kapcsolatban, mint gondolnád.
Lifestyle
Talán nem túlzás kijelenteni, hogy a rántott camembert az az étel, amit kivétel nélkül mindenki szívesen fogyaszt – elkészíteni azonban már jóval kevesebben szeretik, hiszen igencsak macerás folyamat...