Egészség

5 nélkülözhetetlen tápanyag, ami bombaerősen támogatja az immunrendszered

Ha ezek alapján állítod össze az étrended, akkor garantáltan ellenállóbb leszel a betegségekkel szemben.

Hatékony immunerősítés

A téli időszakban kicsit melankólikusabbak, levertebbek és fáradékonyabbak vagyunk, ami persze nem csoda, hiszen teljesen kimerülnek vitaminraktáraink, a járvány idején kevesebb lehetőségünk van a sportra, továbbá jóval kevesebb időt tudunk a szabadban tölteni. Nem kell azonban kétségbe esnünk, ugyanis egy megfelelő és profin összeállított étrenddel sokat dobhatunk immunrendszerünk egészségén, sőt. Ha szeretnéd megúszni az influenza-járványt, vagy éppen a COVID-19 vírussal szemben erősítenéd meg szervezeted ellenállóképességét, akkor itt az ideje összeválogatni a megfelelő tápanyagokat. Segítünk egy kicsit, összeszedtük az öt legfontosabbat. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Tóth Andi ekkor térne visssza az énekléshez
Egészség
Sztárok
Frankie Grande, Ariana Grande bátyja, nem csupán híres testvérével való szoros kapcsolatáról ismert, hanem saját egyéni teljesítményeiről is. Ezúttal orrplasztikája miatt került reflektorfénybe.
Lifestyle
Igazából, ha nem akarunk vele vesződni, akkor be lehet dobni a mikrohullámú sütőbe is, de érdemes inkább egy nagy fazékban megfőzni.
Lifestyle