Egészség

5 étel, ami pillanatok alatt csökkenti a koleszterinszinted

Jótékonyan hatnak a szervezetedre

2. Árpa és egyéb teljes kiőrlésű gabonafélék - A zabhoz és a zabkorpához hasonlóan az árpa és más teljes kiőrlésű gabonafélék is csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát, főleg az általuk szállított oldodó rost révén.

3. Bab - A bab különösen gazdag ezekben a rostokban. Több időre van szüksége a testünknek, amíg ezeket megemészti, ez az egyik oka annak, hogy a bab rendkívül hasznos étel a fogynivágyók számára is. Olyan sokféle változatban kapható - a tarka babtól kezdve a vesebabon át egészen a lencséig, a fekete szemű borsóig, és ezeken túl megannyi elkészítési lehetőség is rejlik bennük.

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Hűséges társat keresel a mindennapokra? Ezekkel a négylábúakkal nem foghatsz mellé. Íme!
Lifestyle
Persze az, hogy kinek mi számít jónak az ágyban eltérő lehet, de egy biztos: az alábbi három csillagjegy alapvető tulajdonságai miatt nagyon aktív, ha szeretkezésről van szó. Ha velük összehoz a sors...
Fashion&Beauty
A tavaszi szezon nemcsak a ruhák és kiegészítők terén hoz új trendeket, hanem a smink világában is, most pedig összegyűjtöttük az új szezon legnagyobb trendjeit!