5 dolog, amire kiválóan alkalmas a dió

A dió amellett, hogy igen finom süteményekben, illetve különböző ételekben, önmagában fogyasztva is nagyon ízletes. Továbbá számos kedvező hatása ismert, ezekből szemezgetünk most.

Agyserkentő
Szellemi tevékenységet végzőknek, diákoknak, valamint nehezen összpontosító embereknek nagyon ajánlott diót fogyasztani. Reggelente ha bekapunk néhány szemet, máris jobban fognak forogni a fogaskerekeink, hiszen a dióban lévő anyagok erősítik az idegeket, és serkentik az információ átvitelét az idegsejtek között.

Koleszterincsökkentő és immunerősítő
A benne lévő telítetlen zsírsavak miatt véd a szívbetegségek ellen, és csökkenti a koleszterinszintet. Remek érvédő és érelmeszesedés-gátló. Szervezetünk védelmének erősítésében is fontos szerepet játszik a dió, ezért ajánlott minden nap fogyasztani egy keveset. Ne vigyük azonban túlzásba, mert elég magas a kalória tartalma.

Stresszoldó
Kutatások bizonyítják, hogy azok, akik napi egy marék diót elmajszolnak, stresszhelyzetekben jobban helytállnak. Nem ugrik meg olyan rohamosan a vérnyomásuk, és a gyomrukban fellépő szorító érzés is enyhül. Ha tehát idegesek vagyunk, rágcsáljunk egy kevés diót, és kis idő múlva érezni fogjuk megnyugtató hatását.

A diófa levele
Sokan nem tudják, de a diónak nem csak a magja - azaz a dióbél - hasznosítható. A diófa levelét leforrázva a főzetből borogatást készíthetünk, ami hatékonyan veszi fel a harcot a különböző típusú bőrproblémák ellen. Teaként fogyasztva a dió kiváló gyógyír lehet a gyomorbántalmak ellen. Bél- vagy gyomorhurut, illetve hasmenés esetén is alkalmazható, viszont gyomorfekélyben szenvedők ne használják! 1,5 gramm szárított diólevelet öntsünk le 1,5 dl forró vízzel, majd hagyjuk állni néhány percig. Naponta maximum 1-3 csészével ajánlott.

A kozmetika is hasznosítja
Rengeteg haj- és bőrápoló kozmetikum tartalmaz dióolajat, de akár házilag is készíthetünk természetes barna hajfestéket dióból. Hosszú távon nem ajánlott ennek használata, ugyanis sejtkárosító hatása lehet, de olykor-olykor nem árt, ha ezzel színezik hajukat a barna fürtökre vágyó nők. Nagyjából fél liter forró vízhez adjunk hozzá 5-6 szem diónak a héját. Hagyjuk állni egy napig, majd ezt vigyük fel nedves hajra, és olyan 20-30 perc elteltével mossuk le. Nem csupán barna színt kölcsönözhet frizuránknak, de fényessé és csillogóvá is varázsolhatja.

Oldalak