A kalcium a csontok egészségének megőrzésében játszik szerepet. Negyven év felett a csontok már kevésbé képesek megkötni a kalciumot, ezért pótlása elengedhetetlen a csonttörések megelőzéséhez. A menopauza utáni nőknél különösen fontos, mert a hormonális változások miatt megnő a csontritkulás kockázata.
3/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A kalcium a csontok egészségének megőrzésében játszik szerepet. Negyven év felett a csontok már kevésbé képesek megkötni a kalciumot, ezért pótlása elengedhetetlen a csonttörések megelőzéséhez. A menopauza utáni nőknél különösen fontos, mert a hormonális változások miatt megnő a csontritkulás kockázata.