40 felett a hűvös időben szükség van ezekre a vitaminokra, még az energiáid is meg fog nőni

Végül a C-vitamin antioxidánsként védi a sejteket, erősíti az immunrendszert, és segít a szervezetnek ellenállni a fertőzésekkel szemben. A hideg időszakban, amikor gyakoribbak a megfázások és az influenzás megbetegedések, a C-vitamin pótlása különösen fontos. Emellett elősegíti a vas felszívódását, ami a vérképzés szempontjából elengedhetetlen.