4 étel a fogak egészségéért - Mondj búcsút a szuvasodásnak

Mazsola

A mazsola egy fontos fitovegyületet, oleanol savat tartalmaz, ami védi a fogakat a fogszuvasodástól. A mazsola megakadályozza a baktériumok elszaporodását a szájban, illetve nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, ami erősíti a fogakat, így azok nem törnek. A benne lévő bór ráadásul nem engedi, hogy a szájban elszaporodjanak a baktériumok.

Zöld tea

Ha minden nap elfogyasztunk egy pohár zöld teát, már sokat tettünk a fogaink egészségéért. A zöld tea ugyanis olyan antioxidáns vegyületekben gazdag, mint a katekin, ami segít gyógyítani a bakteriális fertőzéseket és az íny betegségeit. Antibakteriális tulajdonsága miatt megakadályozza a fogszuvasodás és a periodontális betegségek kialakulását.

Ha te is vigyázol a fogaid épségére, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: 4 remek házi praktika ínygyulladás ellen

Fotók: antalvali.com, mypaleo.com.au; Leadfotó: drummoynedentalpractice.com.au