Nem foglalkozunk eleget a szexuális jólétünkkel, ennek pedig számos negatív következménye lehet

Arcápolási rutinok, fürdők, meditáció és még sorolhatnánk… ezek a relaxációs módszerek egyre népszerűbbek manapság, amikor az önmagunkról való gondoskodásról van szó.

A szexualitás és a mentális egészség kapcsolata

A nők ma már különösen fontosnak tartják, hogy odafigyeljenek mentális egészségükre a munkahelyi és sok esetben a szülői feladatok teljesítése után érzett túlhajszoltság miatt. Keveset beszélünk viszont arról, milyen meghatározó része is a szexuális jólét a mindennapi, egészséges működésünkhöz. Egy új kutatás szerint a nők döntő többsége nem is kifejezetten tudná meghatározni, mit is jelent pontosan a szexuális egészség. Azt pedig egészen biztosan nem gondolnánk, milyen fontos szerepet tölt be az életünkben és, hogy sokkal több figyelmet kellene szentelnünk neki, mint azt valaha is hittük volna. Olvass tovább és tudj meg többet!

Egy online kérdőív szerint 1000 megkérdezett, kanadai nő közül 93% nem tudja, mit is jelent a szexuális jólét fogalma valójában és, hogy hogyan is tudna minden nap időt szakítani rá. A kanadai nők többsége abszolút nincs tisztában, vagy éppen félretájékoztatták a szexuális egészség kérdéskörével kapcsolatban. Néhány nő pedig egyenesen úgy gondolja, a szexuális jólétnek semmi köze sincs mindennapi egészségünkhöz és az önmagunkról való gondoskodáshoz.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: Pexels, forrás: hellogiggles.com