"Minden nőről le akarják varázsolni az egészséges testzsírt" - termékenységet támogató táplálkozás a Babára Vágyva 7. epizódjában

A Babára Vágyva sorozat legújabb, 7. epizódjában ezúttal Dusa Fanny klinikai dietetikus segít körbejárni a termékenységet támogató táplálkozás és életmód témáját. Szó esik arról, hogy milyen szerepe lehet az étrendnek a fogantatás előkészítésében, mely tápanyagok és étkezési szokások segíthetik a hormonrendszer egyensúlyát, hogyan támogathatjuk természetes módon a női ciklust, és milyen tévhitekkel találkozunk leggyakrabban a babatervezés időszakában.

Így támogassuk a termékenységünket táplálkozással

Napjainkban nagyon nehéz eligazodni annak tekintetében, hogy ha valaki a termékenységét szeretné támogatni, akkor milyen táplálkozást kövessen. Nagyon sok modern diéta elsősorban arról szól, hogy „mit ne egyél”...arról nem is beszélve, hogy minden nőről le szeretnék varázsolni az egészséges testzsírt. Ennek következménye sokszor az, hogy pont a szükséges hormonok nem lesznek jelen elegendő arányban a szervezetben, s mindez akár már egészen fiatal korban előfordul. Másik oldalról viszont az is biztos, hogy túlsúly esetén, már 10%-os fogyás is jelentősen javítja a termékenységet. Éppen ezért nagyon fontos, hogy mielőtt bárki bármilyen diétába belefog, konzultáljon megfelelő szakemberrel, hiszen a termékenység javításában, megtartásában elengedhetetlen a személyre szabottság. Egy nő akkor a legtermékenyebb amikor önmaga, s pusztán egy egészségesebb életmóddal már nagyon komoly pozitív változás elérhető. Dusa Fanny mindemellett kiemeli, hogy a nehezített gyermekvállalással kapcsolatos mentális küzdelem egyik alapja, hogy mindezt feladatnak tekintsük, amiből még akár jót is ki lehet hozni.

Magony Szilvia és Soltész Krisztina klinikai szakpszichológus ebben az epizódban Dusa Fanny, klinikai dietetikussal és egészségügyi menedzserrel beszélgetnek - kinek a nevéhez lassan hozzánő a “Nincsen hisztis Nő, csak éhes” mondás. 12 éve dietetikus és 11,5 éve dolgozik és tanul klinikai endokrinológia területén. 2017 óta pedig a figyelme a fertilitás, meddőségi kezelések dietetikai megoldásaira irányult. Fannyra lehet mondani igazán, hogy elhivatottan és kitartóan foglalkozik a területtel, hiszen ebbe mélyült el és 11,5 év tapasztalat van a háta mögött és mennyi van előtte. Nem elméleti dietetikus, Ő a terepen dolgozik.

Magony Szilvi férje őszintén beszélt arról, milyen férfiként megélni a lombik folyamatot - Babára vágyva 6. része itt!

Leadfotó: BabáraVágyva