Nem mindegy, honnan fogysz: ez a zsírtípus rombolja leginkább a szervezeted
A mérleg kevesebbet mutat, de ez még nem jelenti azt, hogy a legveszélyesebb zsírtól szabadultál meg – van egy típus, ami különösen alattomos.
A testzsír nem egyforma
Amikor fogyásról van szó, a legtöbben kizárólag a kilókra koncentrálnak. Kevesebb szám a mérlegen, kisebb ruhaméret – és máris elégedettebbnek érezzük magunkat. Csakhogy a testzsír nem egységes, és nem minden típus viselkedik ugyanúgy a szervezetben. Van, amelyik inkább esztétikai kérdés, és van, amelyik komoly egészségügyi kockázatokat hordoz. A probléma ott kezdődik, hogy a legveszélyesebb zsírfajta nem feltétlenül látványos. Nem biztos, hogy feltűnik a tükörben, és gyakran még azoknál is jelen lehet, akik egyébként nem számítanak túlsúlyosnak. Ez az oka annak, hogy valaki kívülről egészségesnek tűnik, mégis fokozott kockázatnak van kitéve bizonyos betegségek szempontjából.
A szakértők egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet arra, hogy nemcsak a fogyás ténye számít, hanem az is, hogy honnan történik. Egyes zsírtípusok ugyanis aktívan befolyásolják a hormonrendszert, a vércukorszintet és a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Ez pedig hosszú távon komoly következményekkel járhat.
Éppen ezért egyre többen próbálnak tudatosabban hozzáállni a testösszetétel kérdéséhez, nem csak a súlyukhoz. Ha kíváncsi vagy, melyik az a zsírtípus, amit a leginkább érdemes csökkenteni, lapozd végig a galériát.
Leadfotó: 123RF
Oldalak
