A traumakötés valódi arca: ezért ragaszkodsz ahhoz, aki bánt

Intő jelek

A traumakötés sokszor alattomos, lassan mérgeződik meg tőle a mindennapi élet. Ha bizonytalan vagy, íme néhány jel, amire érdemes figyelni:

1. Mindig az ő hangulata számít

Ha folyton azon kapod magad, hogy a másik kedvéhez igazítod a szavaidat, a viselkedésedet, sőt, még a gondolataidat is, könnyen lehet, hogy trauma bondban élsz. Ez az állandó „tojásokon járás” nem a szeretetről, hanem a félelemről szól.

2. Végtelen körforgás

A kapcsolat elején minden rózsaszín ködben úszik, aztán jönnek a kritikák, a bántások, majd újra a bocsánatkérések és a nagy gesztusok. Ez a hullámzás tartja fenn a köteléket – hiszen mindig ott motoszkál a fejedben: „ha megint jó időszak jön, minden rendbe jöhet.”

3. Elszeparálódás a világtól

Akár tudatosan, akár önkéntelenül, a traumakötésben élők gyakran elszigetelődnek barátaiktól és családjuktól. Ez történhet úgy, hogy a másik eltilt a kapcsolataidtól, vagy úgy, hogy te magad szégyelled elmondani, mi zajlik a háttérben.

4. A jó emlékekbe kapaszkodás

Az egyik legnagyobb csapda, hogy mindig ott vannak a szép pillanatok, amik emlékeztetnek: „de hát tud ő szeretni, hiszen akkor olyan kedves volt…” Ez a nosztalgia tartja bent az embereket a mérgező kapcsolatokban.

A legnehezebb talán az, hogy kívülről sokan nem értik, miért nem hagyja ott valaki az ilyen kapcsolatot. De belülről a kötődés nagyon is erős, amitől nem egyszerű szabadulni.

Ha felismered ezeket a jeleket, az első lépést már megtetted. De hogyan lehet kiszabadulni a körforgásból, és mit jelent a gyógyulás útja? Kattints a következő oldalra, ahol a szakértők tanácsait gyűjtöttük össze.