Teljes és részleges testmasszázs: a legnépszerűbb típusok

A masszázsokat általában két fő csoportba lehet sorolni attól függően, hogy a test melyik részére koncentrálnak: ezek a teljes és részleges testmasszázsok. Azt fogjuk most áttekinteni, hogy melyek a legnépszerűbb típusaik és milyen jótékony hatásaik vannak.

Teljes testmasszázsok

Ahogyan a név is sejteti, a teljes testmasszázsok a test egészét kezelik, azaz a lábakat, karokat, hátat, nyakat. Alapjukat általában a svédmasszázs fogásai adják, ám vannak típusok, amelyek ősi kultúrákban gyökereznek. A két legismertebb a következő:

Svédmasszázs

Mi más kezdhetné a sort, ha nem a svédmasszázs? Ez a masszázs típus a modern eljárások legtöbbjének alapja, dörzsölő, gyúró fogásai számtalan más kezelésben is megjelennek. Legnagyobb előnye, hogy rendkívül sokszínű, azaz számos testrész problémái kezelhetők vele. Enyhíti az izompanaszokat, csökkenti a stresszt és felfrissíti az egész szervezetet.

Thai masszázs

Egy másik igazi klasszikus a thai masszázs, amely az ősi keleti kultúrákba vezethető vissza. Ez az eljárás ötvözi a jóga, a reflexológia és az akupresszúra elemeit. A kezelés szinte azonnal csökkenti a fájdalmat, segíti a fizikai és lelki ellazulást és beindítja a test öngyógyító folyamatait.

Részleges testmasszázsok

A részleges testmasszázsok az előzővel ellentétben a testnek csupán egyetlen részére fókuszálnak: általában a hátra, talpra vagy lábra.

Talpmasszázs

Megosztó, mégis népszerű eljárás a talpmasszázs. Sokan azt gondolják az első alkalmat megelőzően, hogy nekik biztos nem való ez a típus, majd a masszázs után már elkötelezett rajongóként mennek tovább. A talpmasszázs és annak alfaja, a reflexológiás talpmasszázs a lábfej apró izmaival foglalkozik. Hatására könnyebbé és fájdalommentesebbé válik az állás és sétálás, de a reflexológia alkalmazásával akár távoli testrészek panaszai is kezelhetők.

Hátmasszázs

A hátmasszázs talán a létező legnépszerűbb masszázs típus, hiszen manapság egyre többek szenvednek hátfájdalomtól. A különböző fogások segítenek a hát izmait ellazítani, feloldani az izomcsomókat és könnyebbé tenni a hétköznapi életet. Emellett pedig a relaxációban is fontos szerepet játszanak, így állandó fájdalmak nélkül is érdemes kipróbálni!

A Central Harmony Massage Studio Budapest jól frekventált részén tapasztalt szakemberekkel várja vendégeit. Masszázsaik között megtalálható az összes felsorolt típus és még sok más is! Válaszd ki, hogy pontosan mire van szükséged és foglalj időpontot még ma!

Fotó: pixabay.com