Heidi Klum alakja még mindig tökéletes: ezzel a csodadiétával tartja magát formában a 49 éves szupermodell

Igazi csodadiéta

A skandináv országok gasztronómiai hagyományaira épülő viking diéta egyre elterjedtebb a világon, ami nemcsak a hatékonyságának köszönhető, hanem annak is, hogy sokkal olcsóbb a sokak által alkalmazott mediterrán értendnél. Noha az egykori harcosok és hajósok életmódjához kevés köze van, az étkezési szokásaikhoz már sokkal inkább. Az északi népek mindig is az egyszerű, tápláló és energiát adó ételeket preferálták, így többek között ennek is nagy szerepe van abban, hogy a skandináv országokban igencsak magas az átlagéletkor. A viking diéta nagyon egészséges, ugyanis elsősorban a helyi alapanyagokra helyezi a hangsúlyt, és kerüli az előre feldolgozott élelmiszereket – mivel Heidi amikor csak teheti, otthon készült ételeket fogyaszt, és minden étkezésébe beiktat egy kevés friss, szezonális gyümölcsöt, nem csoda, hogy a skandináv diéta híve lett.

Tudni szeretnéd, pontosan miből áll a viking étrend? Lapozz!