Egészség
Írta: Balázs Anett
2022.07.19.

Lúdtalpas a gyerek? – Így orvosold otthon, egyszerűen

A mozgásszegény életmód miatt az ortopédiai problémák egy része már gyermekkorban kialakulhat, azonban a lúdtalp vagy a bedőlő boka tünetei már kisgyermekkorban kiküszöbölhetők néhány praktikus módszerrel.

Könnyű, otthon is elvégezhető gyakorlatok segíthetnek

Kezelés és torna nélkül az érintett gyerekek 20-30 százalékánál sajnos felnőttkorban is megmarad az enyhe, befelé dőlő bokaszerkezet, ezért a későbbi, súlyos problémák megelőzése érdekében javasolt speciális gyakorlatokat végezni.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

A Semmelweis Egyetem lúdtalptorna oktatóvideója könnyen elsajátítható, otthon is elvégezhető feladatsorát érdemes hetente 3-4 alkalommal végezni. A lúdtalptorna megkezdése a megfelelő idegrendszeri érettség elérése után ajánlott, a gyermekek általában 3-5 éves kortól képesek tudatosan közreműködve elvégezni a gyakorlatokat.

Tekintsd meg a Semmelweis Egyetem oktatóvideóját:

További tippek a következő oldalon

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: Balázs Anett
2022.07.19.
Sztárok
Ez történne Észak-Koreával, ha Kim Dzsongun hirtelen meghalna: titokzatos utód örökölhetné a diktátor hatalmát
Észak-Koreában több mint hetven éve ugyanaz a család tartja kezében a legfőbb hatalmat, ezért régóta foglalkoztatja a világot, ki kerülhetne az ország élére, ha Kim Dzsongun váratlanul távozna.
Sztárok
Elképesztő luxus: meseszerű körülmények között születhet meg Szabó Zsófi második gyereke, érdekes dolgot pletykálnak
Szeptemberi születésnapja után élete legszebb ajándékára vár Szabó Zsófi, aki a napokban hozza világra második gyermekét egy svájci klinikán, ahol férjével már izgatottan készülnek a családbővülés...
Egészség
Nem a máriatövis az: ez a keserű gyógynövény lehet a májad legjobb barátja
Ha a máj támogatásáról van szó, szinte mindenkinek ugyanaz a jól ismert gyógynövény jut eszébe, pedig akad egy kevésbé felkapott növény is, amely különösen izgalmas tulajdonságokkal rendelkezik.
Sztárok
Várkonyi Andrea reagált az őt ért vádakra, kikéri magának, amit róla pletykálnak
Öt év házasság és hat év együttélés után Várkonyi Andrea a Story magazinnak adott exkluzív interjúban őszintén mesélt a Mészáros Lőrinccel való kapcsolatáról, a folyamatos támadásokról és a...
Sztárok
Kormos Anett teljesen kiakadt, 30 ezer forintot és lehetetlen feltételeket követeltek tőle, a humorista elmesélte a kálváriáját
Kormos Anett, az ország egyik legnépszerűbb előadója és forgatókönyvírója egy tabudöntögető, éles hangvételű bejegyzésben világított rá a hazai állatvédelem és a túlzottan szigorú örökbefogadási...
Sztárok
A Gazdasági Versenyhivatal elől még Japánban sincs biztonságban Whisperton, komoly figyelmeztetést kapott
Bár a Gazdasági Versenyhivatal szabálytalan reklámjelölések miatt figyelmeztette Strenner Antalt, azaz Whispertont, a fiatal tartalomgyártó közben gyökeres életváltás mellett döntött, feladta hazai...