Te is gabonapehellyel kezded a napot? Szakértő magyarázza el, miért egészségtelen ez a szokás
Cukorbetegként különösen vigyázz!
IR-esként, cukorbetegként vigyázz, általában ezek a típusú reggelik sokkal több inzulint váltanak ki, és sokkal nagyobb mértékben emelik a vércukorszintet, mint a mértékletes szendvicses reggelik. Ha gyermeked egészsége fontos számodra, ne hagyd, hogy csak a tejbe áztatott csokigolyókkal tankolja fel a szervezetét. Hamar kiürül majd a tank és szervezete hiányolni fogja mindazokat a fontos mikro és makronutrienseket, amik pl a koncentrációhoz, növekedéshez, betegségmegelőzéshez és még sorolhatnám mennyi mindenhez szükségesek.
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Mit egyél, ha mindenképp édes reggelire vágysz?
Halmozz körte és sajtszeleteket egy teljes kiőrlésű tortilla felébe, majd hajtsd rá a másik felét és seprenyőben süsd össze. Az édes és a sós valódi ízkavalkádot alkot, akár feldobhatod darált dióval is.
Fotó: GettyImages
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
A 90-es évek divatvilágának egyik legnagyobb ikonja volt, akinek szépsége és kisugárzása generációkat bűvölt el. Carla Bruni már 57 éves, mégis ugyanazzal a természetes eleganciával vonzza a...
Sztárok
A brit királyi családban ritkán hangzik el nyílt szó, de egyetlen gesztus is árulkodó lehet. Nos, Anna hercegnő olyat tett Kamillával, amit a palotában sokan megalázónak tartottak.
Egészség
Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy az étrendünk apró, tudatos változtatásai komoly hatással lehetnek a szív és az erek állapotára. Néha például egészen meglepő, milyen egyszerű alapanyagok...
Lifestyle
A karácsony a szeretet ünnepe, mégis rengeteg kapcsolat megy tönkre ilyenkor – és a harmadik ok szinte mindenkit megdöbbent.
Christmas
Van egy megdöbbentően egyszerű technika, amelyet a profi cukrászok évek óta használnak – pedig otthon is működik, és ettől lesz minden süteményed selymesen puha és tökéletes állagú.
Lifestyle
Komoly döntések, belső vívódások és lassan kibontakozó sikerek várnak a Bak jegy szülötteire 2026-ban, amikor már nem lehet félvállról venni a saját vágyakat sem.
